تعلم طريقه استخدام خيط الاسنان

تعلم طريقه استخدام خيط الاسنان كيفيه استخدام خطيط الاسنان يعمل على تنظيف مابين أسنانك بالخيط يساعد على الوصول إلى المناطق التي بفرشة الأسنان الخاصة بك لا يمكن الوصول اليها.

 

استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح هو السر الحقيقي للوقاية من تسوس ما بين الأسنان والتهابات اللثة، لأن الفرشاة وحدها لا تصل لـ 35% من أسطح الأسنان.

إليك الطريقة الصحيحة والمجربة لتنظيف أسنانك بالخيط كالمحترفين:
1. التحضير (قاعدة الـ 45 سم)

اقطع قطعة من الخيط بطول 45 سم تقريباً (طول ذراعك تقريباً).

لف معظم الخيط حول الإصبع الأوسط في اليد الأولى، والباقي حول نفس الإصبع في اليد الثانية.

اترك مسافة 3 إلى 5 سم فقط مشدودة بين إبهاميك وسبابتك للتحكم في الخيط.

2. الإدخال بلطف

أدخل الخيط بين أسنانك بحركة “نشر” (ذهاباً وإياباً) هادئة.

تنبيه: لا تدفع الخيط بقوة فجائية لأسفل حتى لا تجرح اللثة.

3. تقنية حرف “C” (أهم خطوة)

بمجرد وصول الخيط لخط اللثة، قم بلفه حول السن ليأخذ شكل حرف C.

حرك الخيط للأعلى والأسفل مقابل سطح السن، مع التأكد من دخوله تحت خط اللثة قليلاً بلطف شديد.

4. التكرار والانتقال

كرر العملية لكل سن، وعند الانتقال من سن لآخر، قم بفك جزء نظيف من الخيط من إصبعك الأوسط ولف الجزء المستعمل على الإصبع الآخر.

لا تنسَ تنظيف الجزء الخلفي من آخر ضرس في فمك.

نصائح إضافية للمبتدئين:

النزيف البسيط: من الطبيعي جداً أن تنزف اللثة قليلاً في الأيام الأولى إذا كنت غير معتاد على الخيط؛ سيختفي هذا النزيف بمجرد أن تصبح لثتك أكثر صحة (عادةً خلال أسبوع).

الخيط المائي: إذا كنت تجد صعوبة في التحكم بالخيط اليدوي أو كان لديك تقويم أسنان، فإن خيط الأسنان المائي يعد بديلاً ممتازاً وأسهل في الاستخدام.

الخيط الشمعي: إذا كانت أسنانك متراصة جداً، استخدم الخيط “المشمع” (Waxed) لأنه ينزلق بسهولة أكبر.